흑미쌀 찰흑미 효능 부작용 흑미밥 짓는법
찰흑미란? 찰흑미는 일반 흑미와 찹쌀을 교배한 품종으로, 찰진 흑미를 말합니다. 흑미는 숯처럼 검은색을 블랙푸드로 안토시아닌과 같은 강력한 항산화 물질이 아주 풍부하게 함유되어 있습니다. 찰흑미의 경우 이런 흑미 특유의 영양소는 그대로 간직하고 있으며, 찹쌀처럼 끈적끈적한 식감과 고소한 풍미를 지니고 있어 다양한 방식으로 활용해서 먹을 수 있습니다. 찰흑미 영양성분 찰흑미는 우리 몸에 유익한 각종 영양소를 풍부하게 함유하고 … Read more