아몬드버터 효능 만들기 섭취량 알아보기
1. 아몬드버터란? 아몬드는 약 5천년 전부터 중앙 아시아와 지중해 지역 사람들이 즐겨 먹었던 견과류입니다. 고대와 중세 사람들이 ‘식물성 고기’로 불렀을 정도로 중요한 영양 공급을 돕는 건강식품으로 활용했습니다. 실제로 귀족과 왕족들의 에너지 보충과 피부 미용을 위한 귀한 식품으로 대접 받았습니다. 특히 아몬드버터는 아몬드를 갈아서 만든 크림 형태의 식품으로, 아몬드 고유의 고소한 맛과 각종 영양소를 그대로 간직하고 … 더 읽기