그라비올라 효능 다이어트 부작용 먹는법
그라비올라란? 그라비올라는 ‘가시여지’라고 불리기도 하는 목련목 뽀뽀나무과의 열매와 잎을 말합니다. 동남아시아와 남미의 열대지역에서 서식하며 ‘신이 내린 식물’로 여겨지는 건강에 유익한 식물입니다. 그라비올라 열매 특징은 가시가 있는 둥글고 길죽한 모양이며 과육이 흰색이고, 씨는 많으면서 약간의 신맛과 향기로운 향을 풍깁니다. 특히 약용으로 자주 활용하는 것은 그라비올라 잎 부분인데 아세토제닌, 퀘르세틴, 캠페롤, 폴리페놀, 식이섬유, 비타민C, B 등 다양한 … Read more