깔라만시 원액이란?

깔라만시는 ‘신이 선사한 선물’이란 뜻을 가지고 있는 작은 감귤류 열매입니다. 주로 동남아시아의 아열대 지역에 자생하고, 외형의 라임과 흡사한데 깔라만시와 라임의 차이점은 깔라만시가 신맛이 더 강하고, 상큼하면서도 풍부한 맛을 지니고 있으며 크기는 더 작습니다.

이 과일은 비타민C 등 각종 영양소가 풍부한데 특히 깔라만시 원액 형태로 섭취 시 신선한 맛과 향을 그대로 병에 담아 보관성과 휴대성이 용이해집니다. 또한, 깔라만시의 좋은 영양소가 더욱 농축되어 건강상 많은 이점을 제공해 줄 수 있습니다.

1. 깔라만시 영양성분

깔라만시는 100g 기준 30kcal 수준으로, 저칼로리의 수분이 풍부한 과일입니다. 주로 다이어트와 건강 관리를 원하는 분들께 섭취 추천되고 있습니다.

• 식이섬유를 충분히 섭취 가능합니다.
• 비타민: 비타민C 함량이 높고, 비타민A를 함유하고 있습니다.
• 미네랄: 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 구리, 철분 등 미네랄을 골고루 함유하고 있습니다.
• 플라보노이드가 풍부한 과일입니다.

2. 깔라만시 효능

깔라만시는 우리가 활동하는데 필요한 각종 영양성분을 보충하도록 도와줄 수 있습니다.

1) 면역력 증진 

깔라만시는 우리의 면역력 증진에 도움을 주는 비타민C가 아주 풍부한 과일입니다. 비타민C는 우리 체내 면역 세포를 활성화 시키고, 기능을 강화해 줄 수 있습니다.

특히 바이러스나 세균 등 유해물질의 침입에 대한 저항력을 길러 겨울철 감기 예방을 원하는 사람들에게 추천될 수 있습니다.

2) 항산화 작용

깔라만시 효능 성분으로 플라보노이드와 비타민C 같은 항산화 물질이 풍부해 몸속의 유해한 활성산소를 제거하고, 세포의 손상을 방지하는데 효과적입니다. 노화를 방지하는 한편, 정상세포를 보호하고 암세포 증식 억제를 통해 항암에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

3) 피부 미용

이 감귤류 열매는 피부 건강 증진을 돕는 비타민과 미네랄이 두루두루 풍부합니다. 자유라디칼을 중화하고 자외선으로 인한 피부 손상을 예방하고, 피부를 깨끗하고 맑게 유지하도록 도와줄 수 있습니다.

특히 콜라겐 생성을 촉진하며 피부 세포의 재생을 도와주며, 주름 억제와 탄력 개선에 효과적입니다.

4) 체중 감량

깔라만시는 칼로리는 낮으면서 섬유소가 풍부해 포만감을 오랫동안 유지하고, 과식의 방지와 식욕조절에 기여합니다. 또한, 지방 연소를 촉진하는 성분이 풍부하여 체지방 축적 억제와 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 알려져있습니다.

5) 혈액순환 촉진

깔라만시 효능 성분인 플라보노이드는 혈관 벽의 산화를 억제하고, 혈관을 튼튼하게 유지하도록 도와줍니다. 특히 혈중 콜레스테롤 개선을 통해 청소를 도와주고, 혈액순환을 원활하게 촉진시켜 줄 수 있습니다.

그리고 칼륨은 나트륨의 체외 배출 작용으로, 몸속 염분 균형을 맞추는데 관여하고, 혈압을 낮추고 안정화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

6) 소화 개선 

깔라만시의 유기산은 위액 분비를 촉진하여 소화 촉진을 돕고, 위염을 예방하여 소화기 건강을 튼튼하게 유지하도록 도울 수 있습니다.

다량의 식이섬유는 장내 유익균의 증식을 도와 소화력을 향상시키고, 장 건강을 개선하는데 도움을 줍니다. 또한, 장을 자극하여 배변활동을 원활하게 개선해 장독소와 가스 배출에 기여할 수 있습니다.

7) 피로 회복 

체내 피로유발물질인 활성산소와 염증 반응을 억제하여 활력을 높여 줄 수 있습니다. 그리고 특유의 상큼한 향은 일상 속 스트레스를 해소하고, 기분을 진정시켜 안정화에 기여합니다.

비타민C와 유기산은 신진대사를 촉진하고, 체내 에너지의 빠른 보충을 도와주는 역할을 수행하여 피로 회복에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

3. 깔라만시 원액 복용법

다양한 방식으로 섭취 가능하나, 깔라만시 원액 형태로 섭취하는 것이 바람직합니다.

1) 섭취 팁

• 주로 깔라만시는 물에 타서 먹을 수 있고 차, 스무디, 샐러드 등 각종 식품에 첨가해서 먹을 수 있습니다.

2) 하루 권장 섭취량 

• 깔라만시는 하루에 1~2개 먹는게 적당하고, 또한 원액은 30~60ml 정도 섭취 가능합니다.
• 희석 비율은 원액과 물을 1대 5~6 정도 비율로 섞는게 좋습니다.

3) 복용시간 

• 깔라만시 원액은 공복이 아닌 식후에 섭취하는 것이 권장되고, 아침에 먹는게 효과적입니다.

4. 칼라만시 부작용

대부분의 사람들은 안심하고 섭취 가능하나, 일부 체질에는 부작용을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

• 과잉 섭취: 너무 많은 양의 과잉 복용은 복통과 설사 및 메스꺼움 등 소화 불편을 초래할 수 있으므로 적당량을 지켜 섭취하십시오.
• 위장 장애: 빈속에 섭취하거나 위가 약한 사람은 속이 쓰릴 수 있으므로 주의가 필요하며 가급적 식후 섭취하십시오.
• 알레르기 반응: 드물게 두드러기나 가려움증 등의 알레르기 증상을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
• 주의 대상: 임산부와 수유부, 특정질환이 있거나 의약품을 복용하고 계신 환자들은 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 안전합니다.

마무리하며

깔라만시 원액은 상큼한 향과 새콤달콤한 맛으로 물에 타서 주스로 마시면 기분을 풀어주고 건강에 좋은 각종 영양소를 보충해 줄 수 있습니다. 우리의 면역력 증진과 혈관건강 개선, 다이어트 등 전반적인 건강 증진에 도움을 줄 수 있는 슈퍼푸드입니다.

질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아니고 식품입니다.