하루한끼 김규흔 영양바 맛과 먹어본 후기

김규흔 영양바 후기

하루한끼 김규흔 영양바 성분

이 제품은 대한민국의 한과 명인으로 유명한 김규흔 장인이 개발한 영양바입니다. 바빠서 끼니를 챙겨 먹는 힘든 경우 간단하게 식사를 대체 가능합니다.

원재료를 보면 국내산 현미와 검정콩과 함께 사차인치, 브라질넛, 피스타치오, 캐슈넛, 아몬드, 호두, 땅콩 등 무려 7가지나 되는 견과류들이 함유되어 있습니다.

또 여기에 토사자, 복분자, 사상자, 오미자, 구기자 등 5종의 전통적인 국내산 과실원료들도 들어있기 때문에 건강하게 다양한 영양소를 보충 가능한 것이 장점입니다.

하루한끼 김규흔 영양바 장점

보통 다른 견과류 영양바들은 가격도 비싸고 견과류 함량도 낮기 마련인데 김규흔 영양바는 저렴한 편이고 견과류 함량도 높아서 좋습니다.

또 어르신들의 경우 딱딱해서 영양바를 잘 먹지 못하시는 분들이 많지만 제가 먹어보니 생각보다 식감이 부드러운 편이라서 이빨이 약한 분도 드실 수 있을 것 같습니다.

견과류를 통으로 듬뿍 넣었기 때문에 하나만 먹어도 꽤 포만감을 줘서 든든한 편으로 식사대용 식품으로 먹기 아주 좋았습니다.

하루한끼 김규흔 영양바 맛

박스 안에 낱개 포장되어 있으므로 아침에 바빠서 식사를 챙길 여유가 없을때 1~2개씩 가지고 나가서 차안에서 먹기 편해서 식사대용으로 추천드립니다.

맛은 견과류가 듬뿍 들어갔기 때문에 씹으면 고소한 맛이 나고 단맛이 강하지 않아서 저처럼 너무 달달한 것은 싫어하는 분들도 맛있게 먹을 수 있습니다. 기름에 튀기지 않고 볶아서 더욱 고소한 풍미가 난다고 하네요.

하나만 먹어도 배가 꽤 차고 직장에서 일하다가 일이 잘 풀리지 않아서 집중력이 떨어졌을때 간식으로 하나 먹어주면 에너지도 충전되고 머리도 돌아가는 느낌이 들어서 좋습니다.

 

김규흔 영양바 먹는법

과자류로 분류된 일반식품에 해당되고 1박스당 25g짜리 영양바 총 40개가 들어있습니다. 끼니를 간단하게 떼우거나 영양간식으로 먹으면 유용합니다.

특히 다이어트 하시는 분들이 운동을 하고 먹는 경우도 많은데 1개당 칼로리가 131kcal이기 때문에 적당히 먹는 것이 중요합니다.

부드러운 것을 좋아하는 분은 전자레인지에 5초 정도만 살짝 돌리면 부드러워지고 바삭한 것을 좋아하면 냉동실 보관 후 먹기 30분전 상온 해동 후 드세요.

 

김규흔 영양바 부작용

일반 식품으로 남녀노소 누구나 안심하고 섭취 가능합니다. 다만 알레르기 및 특이체질인 경우 원료들을 꼼꼼하게 확인하시길 바랍니다. 특히 땅콩 등 견과류 알레르기 체질이라면 주의가 필요하며 전문가와 섭취전 상의부터 하시는 것이 좋습니다.

과잉섭취는 복통과 설사를 비롯한 위장장애를 유발할 수 있으므로 적정량을 지켜서 섭취하시길 바랍니다. 본 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보공유 목적으로 작성한 포스팅입니다.

 

견과류를 먹으면 좋은 이유

견과류 속에는 단백질, 식이섬유, 비타민과 미네랄, 불포화지방산, 항산화 성분 등 인간에게 유익한 영양소들이 굉장히 풍부하게 들어있습니다.

그래서 천연의 영양식이며 혈관건강, 두뇌건강, 에너지 충전 등 다양한 부분에서 도움이 되는 식품으로 꼽히며 전세계 사람들이 건강을 위해 즐겨 먹습니다.

제품과는 무관한 견과류 자체의 이해를 돕기 위한 건강정보입니다.