파비플로라란?

파비플로라는 태국을 포함한 동남아시아 지역에서 자주 볼 수 있는 생강과 식물이며, 주로 끄라차이담 혹은 흑생강 같은 이름으로 알려져있습니다. 보라색 뿌리와 꽃이 특징으로, 생김새는 일반 생강과 흡사합니다.

생강과 비슷한 향과 맛을 지니고 있고, 주요 성분으로는 메톡시플라본, 사포닌, 안토시아닌 등 각종 생리활성 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 태국 국민들은 마치 우리나라의 인삼처럼 매우 귀하게 여기는 약용 식물입니다.

파비플로라 효능

1. 항산화 성분이 풍부함 

파비플로라 효능 주요 성분으로 메톡시플라본과 사포닌 같은 강한 항산화 물질이 풍부합니다. 이는 노화의 주범인 활성산소 제거를 돕고, 세포 손상을 막아서 피부의 노화를 늦추며 젊음을 유지하도록 항노화에 도움을 줍니다. 

2. 면역력을 올리는 식품 

흑생강에는 다양한 비타민과 항염증 성분이 풍부해 우리 몸의 면역 시스템을 지원하고 염증을 완화해 줄 수 있습니다. 면역 세포 기능을 활성화해 감염 요인과 유해환경에 노출된 몸을 보호합니다.

또한, 생강은 동양 의학에서 따뜻한 성질을 가진 전통 재료로 평가되는데 체온을 올림과 동시에 면역력을 높여줍니다.

이는 쌀쌀하고 추운 날씨에 차로 끓여 마시면 떨어진 면역력을 강화하고 계절성 질환 예방에 효과적입니다.

3. 남성 건강 지원 

전통적으로 힘이 없는 남성의 기운을 보충하기 위한 약재로 사용된 것이 파비플로라입니다. 이 생강과 식물에 함유된 사포닌과 아르기닌은 나이가 들수록 줄어드는 남성 호르몬인 테스토스테론 수치를 높여 남성 갱년기 증상 완화와 남성 건강 지원을 돕습니다.

4. 활력 증진 효과

파비플로라는 신진대사의 촉진 및 에너지 생성을 도와주는 효소를 활성화시켜 체력을 증진시키고 운동 능력은 향상시켜 줍니다.

이를 통해 운동 후 근육에 축적된 피로를 풀어주고 활력 증진에 도움을 줄 수 있습니다.

5. 혈액순환 개선

이 끄라차이담에 다량 함유된 플라보노이드 성분은 혈관은 넓게 이완시키고 혈압 조절과 함께 혈액순환을 원활하게 합니다.

또한, 혈관 속 콜레스테롤 개선과 중성지방 제거를 돕고 혈관건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

6. 혈당 조절

사포닌은 혈당을 조절하는 인슐린의 분비를 촉진하고, 혈당 생성을 감소시키며, 플라보노이드는 혈당 수치를 낮추는데 도움을 줍니다.

이는 혈당관리가 필요한 사람의 혈당을 안정화하고, 지질 대사를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

파비플로라 내돈내산 처럼 도움될까?

파비플로라 효능 중 세포 대사와 에너지 소비를 조절하는데 중요한 역할을 하는 우리 몸에 있는 단백질 효소인 시르투인 활성화를 촉진하는 성분들을 함유하고 있습니다.

1. 체지방 감소: 활성화된 시르투인은 신진대사를 촉진하고 에너지 소모량을 늘려 체내 지방의 빠른 연소를 촉진하고, 지방 세포의 분해도 빠르게 하여 지방 축적 감소에 도움을 줍니다.
2. 식욕조절: 혈당 수치를 안정화하고 렙틴 호르몬 분비를 조절하는 파비플로라는 포만감을 오래 유지하게 해서 식욕을 자연스럽게 억제하고, 과식방지와 건강한 식단 조절을 돕습니다.
3. 지속 가능한 에너지 공급: 운동 중 지속 가능한 에너지를 공급해 체중 감량을 하면서 느끼는 피로감과 무기력감은 줄이고 근육량 유지와 기초대사량 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

다만, 질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아니고 식품에 해당하며, 효과는 개인과 조건에 따라서 달라질 수 있습니다. 

파비플로라 부작용

1. 적정 섭취량 초과: 너무 많이 섭취하는 것은 소화 장애와 복통을 비롯한 부작용을 초래할 수 있습니다.
2. 알레르기 반응: 생강과 식물에 관한 알레르기가 있거나 특이체질이라면 전문가와 상담하세요. 일부 체질은 두드러기 등 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
3. 임산부와 수유부 섭취 금물: 자궁 수축의 위험성이 있으므로 임산부와 수유부는 섭취를 피하세요.
4. 열성 체질: 위장이 약하거나 땀을 자주 흘리고 몸이 더운 체질은 가진 사람은 소량만 섭취하면서 본인에게 적당한 양을 찾아야 현명합니다.

파비플로라 복용법

1. 파비플로라차 마시기: 건조한 한줌의 파비플로라를 물에 끓여 마시는 방법은 체내 흡수율은 높일 수 있습니다. 1일 1~2잔 정도가 적당합니다.
2. 보충제 형태로 섭취: 파비플로라추출물을 담은 캡슐이나 정제 타입 보충제로 간편하게 복용할 수 있습니다. 하루 섭취 권장량은 100mg 정도입니다.
3. 분말 형태로 섭취: 분말을 요거트와 주스 등에 타서 아침에 섭취하기 좋습니다.
4. 운동과 규칙적인 식단 병행: 규칙적으로 식단을 관리하고 꾸준하게 운동을 하면서 함께 복용하시면 효율적입니다.

결론

파비플로라는 시르투인 활성화로 신진대사를 촉진하고 체지방을 효과적으로 감소시켜 줍니다. 또한, 지속 가능한 에너지를 공급하여 활력을 유지하고, 건강한 다이어트는 물론 면역력 강화와 혈관건강 등 다양한 건강 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

다만, 질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아니고 단순 복용이 아닌 규칙적인 식단관리와 꾸준한 운동을 병행해야 제대로 도움을 얻을 수 있습니다.