당효소복합물 효능 당뇨 추천 복용법 알아보자

Table of Contents

당효소복합물이란

조금은 생소하게 들리는 당효소복합물이란 일상에서 우리가 흔히 먹는 곡물을 자연 발효시키고 당 전달 효소가 함유되게 만든 천연 식품을 뜻해요.

한마디로 당을 조절하는 효소가 모인 천연 복합물 성분이며 화학 성분 대비 안심하고 섭취 가능한 장점이 존재하고, 당 흐름 개선과 체지장 관리에 도움을 줄 수 있다고 알려져있습니다.

그래서 당전이효소 혹은 당전이복합물 같은 별명으로도 불리기도 해요.

당효소복합물 효능 기본작용은 우리가 섭취 후 체내 잔류하고 있는 나쁜 단당류인 포도당을 다당류 형태의 난소화성 올리고당으로 전환시켜줍니다.

포도당을 과도하게 섭취하면 소화•흡수 속도가 빨라서 혈당이 급격하게 상승하고, 잉여 당이 장기 곳곳에 축적되어 당뇨 등 여러 문제를 유발하는 원인이 됩니다.

반면 난소화성 올리고당은 식이섬유의 일종이라서 인간의 소화효소로 분해되지 않는 특성상 식후 혈당의 완만한 상승을 돕고, 과잉 흡수된 나쁜 당의 배출에 기여합니다.

즉 당효소복합물은 몸속 당 흡수를 조절하고 식후 혈당 스파이크 억제와 인슐린 기능 향상에 도움을 줘서 혈당 관리가 중요한 당뇨인에게 추천될 수 있다고 하네요.

따라서 평소 탄수화물 위주의 식습관이 있거나 단 간식을 즐겨 먹는 분들이 보조 성분으로 활용해 볼 수 있겠습니다.

다만 당뇨를 치료하거나 예방하는 의약품이 결코 아닌 일반식품에 해당되기 때문에 체감 유무는 각자 다르고 확실한 효과가 있다고 생각하긴 어려워요.

즉 식습관 교정과 꾸준한 운동이 우선이고 약간의 당 흐름 관리 목적으로 고려하는 정도가 바람직합니다.

2. 체지방 축적 억제

다이어트의 가장 큰 적은 과식과 탄수화물입니다. 몸속에서 넘치는 포도당은 체지방으로 변하고 인슐린 과잉 분비로 인한 비만을 유발하는 주범이 됩니다.

그런데 당효소복합물 효능 통해서 단당류가 흡수 속도가 느린 식이섬유로 전환되는 경우 포만감을 주고, 체지방 축적 억제에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요.

특히 위장•소장에서 흡수되지 않고 대장까지 도달하는 난소화성 올리고당은 유산균의 먹이 역할을 통하여 장내 유익균 증식을 도와주고, 장 건강 개선과 배변활동 원활에 기여 가능합니다.

혈당이 빠르게 오르면 혈관벽이 손상되기 쉬운데 당효소복합물이 혈당을 잔잔하게 관리하게 도와 혈관이 받는 스트레스를 줄이고, 혈관 속 지방 제거에 도움을 줍니다.

난소화성 올리고당은 장에서 담즙산과 콜레스테롤을 붙잡아 배출하는 성질이 있어요. 이는 나쁜 LDL 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추고, 혈관 상태를 깨끗하게 유지하도록 도와줍니다.

또 장내 발효 과정에서 단쇄지방산을 생성하는데 전신 염증을 낮춰서 혈관 내벽의 손상 위험 감소와 혈관 탄력성 개선에 긍정적인 영향을 미칠 수 있겠습니다.

당효소복합물은 질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아니고 식품으로 체감 유무는 사람마다 다를 수 있으므로 내용을 참고만 하십시오.

관련 제품을 고를 때 반드시 특허받은 당효소복합물 원료를 함유한 제품인지 확인하는 것이 중요하겠습니다.

간편하게 휴대하고 섭취 가능한 스틱형 포장 형태로 섭취하는 것이 좋고, 안전성과 위생성을 인정된 HACCP 인증 시설 제조 유무도 살펴보세요.

제품마다 차이는 있겠지만 보통 하루섭취량 1일 1회 400mg 정도 충분한 물과 함께 복용하면 적당합니다.

복용시간은 밥과 면요리 등 주로 탄수화물 위주의 식사 중 섭취하는 것이 현명하다고 합니다.

본인이 만약 곡물이나 효소 관련 알레르기가 있거나 특이체질인 사람은 두드러기와 가려움증 등의 과민반응이 나타나는 경우가 있으므로 주의가 필요합니다.
당뇨약을 복용하고 계시거나 임산부 및 수유부의 경우 담당의와 상의부터 하고 복용유무를 결정해야 안전합니다.
너무 과도한 섭취는 복부팽만감과 설사 등 위장장애가 부작용으로 유발될 수 있으므로 적당량을 지켜 섭취하십시오.

해당 포스팅은 대가성이 전혀 없이 작성된 글이며 의료 종사자의 조언을 대신할 수 없으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.