고투카원은 대게 게나 새우 등 갑각류의 껍질 속 동물성 식이섬유로 수용성 저분자 다당류 형태의 물질이며 섭취 시 인체에 흡수가 용이합니다.
우리나라 식약처는 고투카원을 혈당 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 소재로 인증하고 있으며 식후 혈당 상승 억제 기능성 성분보다 추천드립니다.
동물 실험을 통해서 이 성분의 작용기전을 살펴보면 인슐린 분비 증가와 인슐린 감수성 증가를 도와서 체내 탄수화물 흡수를 억제하여 혈당감소에 도움을 줄 수 있습니다.
인체를 대상으로 동일하게 적용되지 않을 수 있지만, 인체 대상 실험에서도 고투카원 섭취 후 혈당 평균치 당화혈색소 낮추기 도움을 주었다고 합니다.
특히 이 연구에서 아디포넥틴이 증가하고 혈당과 체지방이 감소되는 것도 유의미하게 도운 것으로 나타났으며 따라서 과체중과 고혈당이 함께 있는 사람에게 유용합니다.
혈당건강에 별 문제가 없는 한국인에게도 도움이 되었는데 설탕과 빵 섭취 후 1회만 고투카원을 섭취했더니 키토 올리고당이 빵과 설탕 흡수 억제를 도운 것으로 나타났습니다.
각각의 식후 혈당 변화를 관찰한 결과 설탕 섭취군은 13%, 빵 섭취군은 11% 식후 혈당이 낮아졌진 것으로 보고되었다는 연구결과도 있습니다.
아디포넥틴이란 지방세포에서 분비되는 호르몬의 증가를 도와주기 때문에 인슐린 작용 향상, 간 내 당 신생 합성 및 지방산의 축적 억제를 돕습니다.
또 에너지 사용량을 늘리기 때문에 혈당이 감소하도록 도와줄 수 있고 무엇보다 체지방 관리에도 탁월합니다. 연구결과는 조건과 대상에 따라서 달라질 수 있습니다.
어떤 식품을 먹던지 우리는 하루 권장 섭취량 잘 지켜서 섭취해야 합니다. 고투카원 1일 적정섭취량의 경우 1일 750mg 수준으로 단번에 섭취하기 보단 3번으로 나눠서 식전 섭취하십시오.
일반적으로 별 부작용 없이 섭취 가능한 안전성을 인정받은 개별인정형 원료입니다. 다만 키토 올리고당은 갑각류에서 추출하기 때문에 갑각류 알레르기가 있다면 주의가 필요합니다.
아무리 안전해도 너무 과다섭취하면 당연히 복통과 설사를 비롯한 윈장장애를 유발할 수 있으므로 적정량을 지켜서 섭취하는 것이 중요합니다.
섭취 후 두드러기, 가려움증, 두통 등 각종 이상사례가 나타나는 경우 즉시 섭취를 중단해야 합니다. 임산부와 수유부 및 특정질환이 있거나 의약품 복용군은 섭취 전 전문가와 상의가 필요합니다.
질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아니며 본 포스팅은 대가성이 없습니다.
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